Witajcie po d\u0142ugiej nieobecno\u015bci \ud83d\ude42
Ponownie zaczynam pisa\u0107 posty na blogu. Zaczn\u0119 od postu na temat poj\u0119cia urody w og\u00f3le. Wiemy dobrze, \u017ce wa\u017cniejsze jest to, jak si\u0119 pi\u0119kne czujemy, a nie to, jaki kanon pi\u0119kna zewn\u0119trznego akurat obowi\u0105zuje.
Je\u015bli kto\u015b ma jakiekolwiek w\u0105tpliwo\u015bci co do swojego pi\u0119kna wewn\u0119trznego, to zapraszam do czytania:)
O pi\u0119knie nie tyle zewn\u0119trznym, co wewn\u0119trznym.<\/p>
,,Pi\u0119kna czuj\u0119 si\u0119 wtedy, kiedy kocham siebie\u201d.<\/strong><\/p> Czasem s\u0105 takie chwile, kiedy mam wra\u017cenie, \u017ce kochanie siebie jest stanem nie do osi\u0105gni\u0119cia. Kiedy zdarza mi si\u0119 to czu\u0107 \u2013 traktuj\u0119 to jako dar od niebios albo cud, pomy\u015blny zbieg okoliczno\u015bci. A tak do ko\u0144ca nie jest. Wiadomo, \u017ce nasze nastawienie wp\u0142ywa najbardziej na poczucie pi\u0119kna. Je\u015bli b\u0119dziesz afirmowa\u0107 przez 40 dni s\u0142owa,,jestem pi\u0119kna\u201d zamiast ,,jestem brzydka\u201d to jak my\u015blisz co si\u0119 wtedy stanie? To, \u017ce my\u015bli tworz\u0105 nasz\u0105 rzeczywisto\u015b\u0107 jest udowodnione naukowo. Ka\u017cda my\u015bl i s\u0142owo wypowiedziane-dzia\u0142a. Wewn\u0119trzny blask i dobre samopoczucie to dwa naturalne kosmetyki, kt\u00f3re dodaj\u0105 urody zewn\u0119trznej ale i wewn\u0119trznej. Jak je stworzy\u0107? Jak to zmieni\u0107?<\/p> Praca ze sob\u0105 w tym przypadku odgrywa najistotniejsz\u0105 rol\u0119. Podam Ci kilka \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci poczu\u0107 i odnale\u017a\u0107 swoje wewn\u0119trzne pi\u0119kno.<\/p> 1. Usi\u0105d\u017c spokojnie i rozejrzyj si\u0119 dooko\u0142a siebie. Pomy\u015bl o tym, co masz w swoim \u017cyciu. Skup si\u0119 tylko na tych dobrych rzeczach np. Mam dom, mam prac\u0119, mam przyjaci\u00f3\u0142. Je\u015bli nie masz pracy to np. masz czas. Mo\u017ce masz dzieci, m\u0119\u017ca, mam\u0119, siostr\u0119, dobrego s\u0105siada. Mo\u017ce masz zwierz\u0119, kt\u00f3re kochasz. Znajd\u017c jak najwi\u0119cej pozytywu w swoim \u017cyciu, w \u015brodowisku, kt\u00f3re Ci\u0119 otacza. Niewa\u017cne jest to,czego nie masz, tylko wa\u017cne jest to, co masz. Wtedy Twoja koncentracja przesuwa si\u0119 w kierunku wdzi\u0119czno\u015bci, zadowolenia, docenienia swojego \u017cycia, swojej sytuacji, co przynosi stan zadowolenia. 2. Skoncentruj si\u0119 na pytaniu: Za co mog\u0119 podzi\u0119kowa\u0107 sobie? 3. My\u015bl dobrze o innych. Za ka\u017cdym razem, kiedy z\u0142apiesz si\u0119 na tym, \u017ce oceniasz kogo\u015b negatywnie- pomy\u015bl z czego to wynika? Mo\u017ce z niewiedzy, a mo\u017ce z braku akceptacji siebie? Ocen\u0119 zamie\u0144 na wsp\u00f3\u0142czucie, a postaw\u0119 bycia lepsz\u0105 na \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, \u017ce wszyscy jeste\u015bmy do siebie podobni. Kto\u015b mo\u017ce by\u0107 dla Ciebie lustrem. Ramana Maharishi o\u015bwiecony nauczyciel indyjski na pytanie : ,,Jak powinni\u015bmy traktowa\u0107 innych?\u201d odpowiedzia\u0142: ,,Nie ma innych\u201d. Tak naprawd\u0119 my\u015bl\u0105c dobrze o innych \u2013 dajesz to samo sobie.<\/p> 4. Jak ju\u017c tak pozytywnie si\u0119 nastawi\u0142as po trzech pierwszych \u0107wiczeniach-z pewno\u015bci\u0105 masz lepszy humor, uczucie ciep\u0142a w sercu lub ogarn\u0119\u0142a Ci\u0119 rado\u015b\u0107. Teraz pewnie masz ochot\u0119 zrobi\u0107 co\u015b fajnego, pi\u0119knego, pozytywnego. Mo\u017ce masz ochot\u0119 powiedzie\u0107 s\u0105siadce komplement, albo przytuli\u0107 kogo\u015b, wyrazi\u0107 swoje uczucie do psa, zrobi\u0107 niespodziank\u0119 swojemu dziecku, uczyni\u0107 komu\u015b rado\u015b\u0107. Zr\u00f3b to!<\/p> Jestem pewna, \u017ce jak teraz spojrzysz w lustro zobaczysz siebie z innej perspektywy. Z tej ,kt\u00f3ra pozwoli Ci na kultywowanie szcz\u0119\u015bcia, rado\u015bci i pi\u0119kna w Twoim bezcennym \u017cyciu. Nie marnuj czasu na inne postawy, bo szkoda Twojego \u017cycia \ud83d\ude42<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Odkryj tajemnic\u0119 prawdziwego pi\u0119kna \u2013 nie tego narzuconego przez trendy, ale tego, kt\u00f3re p\u0142ynie z wn\u0119trza. Jak zacz\u0105\u0107 dostrzega\u0107 w\u0142asn\u0105 warto\u015b\u0107 i piel\u0119gnowa\u0107 pozytywne my\u015blenie?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":642,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-641","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Prawda jest taka, \u017ce to jest postawa umys\u0142u, kt\u00f3ra zintegrowana z dobrymi warunkami zewn\u0119trznymi tzn takimi, w kt\u00f3rych nie doznaje si\u0119 cierpienia, ma si\u0119 co je\u015b\u0107,pi\u0107, ma si\u0119 zapewnione warunki bytowe, dom, przyjaci\u00f3\u0142, rodzin\u0119- pozwala na wewn\u0119trzny rodzaj samozadowolenia. Ka\u017cdy znajduje sw\u00f3j w\u0142asny spos\u00f3b na poczucie szcz\u0119\u015bcia, i zadowolenia z siebie, z \u017cycia, ze swojej sytuacji.
Najcz\u0119\u015bciej jednak jest tak, \u017ce afirmujemy niezadowolenie i braki bardziej, ni\u017c dostatek i wdzi\u0119czno\u015b\u0107 za niego. Dlatego bardziej czujemy si\u0119 nieszcz\u0119\u015bliwi, ni\u017c szcz\u0119\u015bliwi. Tak jest te\u017c z patrzeniem na urod\u0119, swoj\u0105 lub innych.<\/p>
Na pewno osoby z pozytywnym nastawieniem do siebie, maj\u0105 bardziej pozytywne nastawienie do innych i do \u015bwiata.
Niestety cz\u0119sto rodzice przekazuj\u0105 nam negatywne tre\u015bci o nas samych, i rzutuje to potem na postawy w doros\u0142ym \u017cyciu i na samoocen\u0119.<\/p>
Im d\u0142u\u017cej b\u0119dziesz przebywa\u0107 w tym stanie-tym bardziej b\u0119dzie obecny w Twoim \u017cyciu.<\/p>
Wymie\u0144 przynajmniej 10 rzeczy, za kt\u00f3re mo\u017cesz sobie podzi\u0119kowa\u0107. Mo\u017ce to by\u0107 np. dobre s\u0142owo do kogo\u015b, dobra my\u015bl o sobie, o kim\u015b. Mo\u017cesz podzi\u0119kowa\u0107 sobie za ugotowanie obiadu, umycie samochodu, pozmywanie naczy\u0107, za to, \u017ce wsta\u0142\u0105\u015b rano, \u017ceby po\u0107wiczy\u0107, \u017ce ci si\u0119 chcia\u0142o np. wyj\u015bc na spacer z psem. Za to, \u017ce zrobi\u0142a\u015b co\u015b z przyjemno\u015bci, nie z przymusu, za to, \u017ce dobrze wykonujesz swoj\u0105 prac\u0119 itp. Ostatecznie odkryjesz, \u017ce takich rzeczy , za kt\u00f3re mo\u017cesz sobie podzi\u0119kowa\u0107-jest mn\u00f3stwo. Jak si\u0119 z tym czujesz?<\/p>